Imorgon flyger vi mot Kazakstan och Vinter Universiaden (Student OS) där Ondrej ska tävla. Vi lyfter från Sverige imorgon 12.10 och landar 06.15 på onsdag morgon, med mellanlandning i Istanbul, lång flygtur! Är supertaggad iallafall och jag hoppas det går att blogga lite mer därifrån :) Ha en bra måndag!

Tomorrow we are flying to Kazakstan and the Winter Universiad (Student Olympics) where Ondrej will compete. We fly from Sweden at 12.10 and land on wednesday 06.15 with a middle landning in Istanbul so it will be a long trip! Im looking so much forward and I hope it will be possible to blog some more from there! Have a nice monday!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Startade dagen hos Helen på Hair by Nielsen, vi drack kaffe, hon färgade mitt hår och så körde vi lite pole :D Skrattade hela morgonen/förmiddagen. Efter det åkte jag direkt till pole skolan och blev i princip klar med mitt tävlingsprogram och körde igenom det två gånger! ÄNTLIGEN! Ska bara finslipa övergångar nu! Efter det skulle Ondrej och jag mötas upp för att äta på en tjeckisk restaurang men den var stängd så vi drog till Flippins istället. Nu kollas det på EM, herrarnas friprogram! 

Started the day with Helen at Hair by Nielsen, we had coffee, she colored my hair and we danced a little pole :D After that i went to the pole studio and finished my competition routine! Now i just have to fix some stuff between the elements but I went through it 2 times and I thought I would die haha! The plan after my training was to go to a Czech restaurant with Ondrej but it was closed so we ended up at Flippins instead. Now we are watching EM, mens free skating!

Likes

Comments

Snygga byxor från Nelly, länk ovan! :) Jag har ett par liknande från Vero Moda som jag fick på ett gig och älskar dom, läderbyxor kan verkligen användas till så många tillfällen, cool vardag eller fest! Går att matcha till sååå mycket :) 

Likes

Comments

​Här kommer receptet på purjolöks- & potatissoppan :) Jag tog fetaost och pumpafrön istället för ägg eller rostat bröd :) 

Likes

Comments

Vaknade supertidigt av att Ondrej skulle upp. Åt lång frukost och om ca 30 min ska jag åka och köra lite pole på DQ :) Efter det har jag tid hos Naprapat Johan som har sitt behandlingsrum på Studio DQ! Han är sjukt bra!! Jag hatar när man går på massage och de känns som att dom klappar en.. Sist jag var hos Johan hade jag träningsvärk i typ 3 dagar haha! Kan verkligen rekommendera honom! Här är hans hemsida om ni skulle vilja boka tid: http://naprapatrehab.se

Woke up super early this morning because Ondrej went up. Had a long breakfast and in 30 min I will go to the pole school at DQ :) After that i have massage at Johan, he is really good! Not this soft "falling asleep" massage, I had pain in my muscles 3 days after haha, but good pain! :D I really recommend him if you want real sport massage and he have his room at Studio DQ so its good and central! If you want to book time by him, here is the link: http://naprapatrehab.se

Likes

Comments

​Hela kroppen brinner! Kört sååå mycket pole nu sedan förra veckan, de känns bra men kroppen blir snabbt trött när den inte är van och man ökar mängden så plötsligt. Åker till Kazakstan med Ondrej på Student OS nästa vecka och är borta i 6 dagar så känner att jag måste köra lite extra nu men funderar på att ta en vilodag, vi får se hur kroppen mår imorgon :) 

Hole body is burning! I'v been doing so much pole since last week, it feels good but the body gets tired so fast when I'm not to used to this sport and increase the volume of trainings so fast. Im going to Kazakstan next week with Ondrej and we will be away for 6 days so I feel that i should go extra hard now but I'm considering to take a day off, I will see how my body feels tomorrow :)

Likes

Comments

Bra början på denna måndag! Ledig från jobb så började med ett morgonpass på Studio DQ :) Sedan hem, skicka iväg paket, käka supergod purjolöks- & Potatissoppa toppad med fetaost och pumpafrön! Nu har jag snart tid nere i tvättstugan och ikväll ska jag på pole klass igen men denna gång för instruktör och i grupp :) Bra start på veckan!

Great start this week, no work today so i went to Studio DQ for a morning workout :) Then home, sending away some letters and then i ate a really good soup! Now I have laundry time and tonight its pole again! :)


Likes

Comments

​Köpte rosa rosor dagen till ära! Hade ett superbra träningspass imorse på Studio DQ, jag var där i 3h haha, men nu har jag satt vissa bitar i tävlingsprogrammet som var helt tomma vilket känns jätteskönt! :D Har sedan lagat soppa till lunch och nu ska jag ta och titta på en film :) Hoppas ni har en mysig söndag!

Bought pink roses for today! Had an awesome training today at Studio DQ, I was there for 3h haha, but now i have made some pieces in my competition program that was totally empty and that feels great :D After that I made soup for lunch and now I will watch a movie :) Hope you all have a cozy Sunday!

Likes

Comments

​För ett år sedan, exakt idag, startade jag upp mitt egna företag M.Choreography som erbjuder koreografi, dans och fysträning! Känns helt galet att det redan gått ett år! GRATTIS TILL M.CHOREOGRAPHY!

One year ago, exactly today, I started my own business M. Choreography which offer choreography, dance, condition and strength training! Feeling crazy it's already been a year! CONGRATULATIONS TO M.CHOREOGRAPHY!

Likes

Comments

​Igår blev det bio med Ondrej, Johanna, Marcel och lllya och vi såg filmen PASSENGERS. Jag tyckte den var skitbra! Kan verkligen rekommendera den, äventyr, lite humor och kärlek, perfekt kombination, och så i rymden av alla platser. Måste också bara påpeka att Jennifers frisyr är såååå snygg. Börjar bli sugen på att klippa kort igen :D

Yesterday it was time for cinema with Ondrej, Johanna, Marcel and Illya and we saw PASSENGERS. It was really good and I recommend you all to see it! Adventure, love and humor in great combination, in space! I also have to say that Jennifers hair looks amazing.. I start to feel that i want to cut my hair short again :D

Likes

Comments