Wednesday

De senaste två dagarna har jag haft riktigt ont i ryggen igen men idag vaknade jag upp och kände att de nog är på bättringsvägen. Kan ta ett par andetag utan smärta och de känns så befriande! I eftermiddag ska jag gå till gymmet och göra lite övningar. Jag tror ju inte på att "vila sig i form" om man har en skada eller ont någonstans. Absolut i det akuta läget men annars tror jag att de bästa är att kroppen är i rörelse. Men då kanske man inte ska satsa på ett "köttar-pass" utan mer stärkande övningar eller stretch, beroende på. De senaste dagarna dock har jag varit i princip sängliggande då de gjort ont att andas, stödja och lyfta på vänster arm och när jag sträckte mig efter te påsar i ett skåp så kändes de som att jag blev stucken med en påle genom bröstet, haha helt sjukt. Har haft ett par mentala break downs men de hör väl till, känns lite läskigt när de gör så ont men allt går alltid över. Nu blickar jag framåt och jobbar mig uppåt igen.


The last two days I have had really bad back pain but today I woke up feeling that it's probably on the way to improvement. Can take a few breaths without pain and it feel so liberating! This afternoon I will go to the gym and do some exercises. I do not believe in "resting in shape" if you have an injury or pain. Definitely in the emergency situation but otherwise I think the best is that the body is in motion. But then maybe you should not invest in a "hard-core-workout" but more strengthening exercises or stretch, depending on. The last few days, however, I have been basically in bed cuz it hurts to breathe, support and lift on my left arm and when I reached for tea bags on a shell it felt like I was stabbed with a pole through my chest, haha completely sick. Have had a couple of mental break downs but they come along I guess, feel a bit creepy when it hurt so much but everything always goes over. Now I look forward and I will work my way up again.

Gillar

Kommentarer

Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229